только привыкать
я уменьшила количество силовых ибо надоела эта фигня с едой, меньше есть - все время есть хочется
больще - набираешь вес
в результате выбрала то что мне подходит больше - больше кардио и 2 раза силы в неделю не сильно тяжелой
и хорошо )
лок
(29.09.2016 Чт 14:35)
|