Спасибо всем огромное!
У меня полный атас с режимом - утро-день-ночь, 16-тичасовые голодания, раз в час еда и тп.
По калориям все ок. Ну и перебор углеводов при недостатке белка, как выяснилось.
Пока худеется, вернее скидывается ударно нажратое. Не быстро - с конца января 7 кг очень лишнего веса. Еще минимум столько же надо до приличного вида. А потом еще столько же до совсем хорошего.
Скалли
© (04.05.2016 Ср 19:19)
| сижу на Клео 17 лет, 11 месяцев и 29 дней |
|