ккал, БЖУ и другие циферки

периодически считаю - пару раз в год, чтобы не потерять нюх)
и знаю что не добираю белков поэтому покупаю протеин в банках
ем 3 раза в день
метаболизм разгоняется физ акитивностью а не едой в общем

лок (03.05.2016 Вт 17:25)