Вопросы к тем, кто давно и успешно:) считает.
1. Какая у вас пропорция БЖУ? Вы ее соблюдаете? Что для вас приоритетнее: калории или БЖУ?
2. Режим питания, ну вот это вот все - 5 раз маленькими порциями, чтобы разогнать метаболизм, углеводы в первой половине дня. Соблюдаете?
3. Есть те, кто не соблюдал ничего, кроме калорийности, и похудел?))
Скалли
© (03.05.2016 Вт 03:38)
| сижу на Клео 17 лет, 11 месяцев и 29 дней |
|