Рис и курага

такое забивание кишечника по-моему потом вылезет вам двоим боком ...
рис тяжелый углевод..а где же обязательный в рационе белок ...
не усугубляйте здоровье ,как вид диеты,которая и так не желательна для организма в целом,это отвратительный вид похудания ...