А по своему опыту ( мне будет мало этого одного крупссана и не дотяну на несло обеда- проверяла)))
Самые для меня сытно- функциональные завтраки это либо
А.белково- жировой( это среднежирный творог с джемом, либо бутеры с сыром нежирным или лососем с яйцом)
Б. Углеводно- белковый гречка или рис с яйцами
Или пшенка с тыквой и арахис маслом
юкси
© (20.02.2016 Сб 09:17)
| Никого не называй счастливым, пока он не умер |
|