если вы любите мясо и морегадов и не очень зависимы от сладкого, то можно попробовать. Только почки должны быть здоровыми и не губите их,сидя на этапе одних белков (Атака) дольше 3-4 дней. На Атаке идет быстрый сброс кило и многие для "Эффекта" продляют этот период, но это не здорОво.
Я за полгода -18 кг / напряг был первые недели, когда от смены питания и перекоса в сторону белков в крови кетоновые тела были -настроение не очень и усталость.
Если вы любите супы и овощи , и хоть малекий кусочек шоколадки вам необходим, то вам Дюкан не подойдет
Килька
© (12.11.2015 Чт 17:16)
|