Мужу надо похудеть, причем срочно, считаю ему каллории, у меня, собственно, два вопроса. Понятно, что жирное, жареное, выпечку и иже с ней, сладкое не едим.
1. Что еще нужно исключить? (Основу питания составляют мясо запеченое, тушеное, не жирное, ес-но и овощи в различных вариантах).
2. Что есть на завтрак? Кроме яиц в голову ничего не приходит. Осложняется тем, что на творог у него изжога, на овсянку тоже :(
Ну и другие советы по похуденинию тоже приветствуются :)
Bougainvillea
© (29.09.2015 Вт 13:39)
|