Всем задравствуйте. Давно тут не была, возможно тема уже обсуждалась. Наткнулась на статью о том, что для ускорения сброса веса необходимо устраивать себе "загрузочные дни", для того, что бы организм не привыкал к постоянному дефициту калорий. Я считаю калории и живу в основном на 1600 в сутки (кормлю пока) худею очень медленно. За год я похудела на 15 кг, а мне еще 15 нужно ))) У кого есть такой опыт и что вы об этом думаете?
Nekiska
© (12.08.2015 Ср 11:41)
|