хорошая статья
выработка привычек и периодичкские аудиты еды)
я за)
но чем запущеннее начало тем дольше этот путь и не всем увы дана легкость НЕ набора килограммов, если еще всякие гормональные заморочки, то всю жизнь и придется считать
ну и спорт спорт не забываем - чем он эффективнее, тем меньше подсчетов
лок
(01.08.2015 Сб 22:48)
|