Давно читаю этот раздел, потихоньку даже худеть начала вместе со всеми, но написать решилась впервые. Я не нашла здесь ответа на один важдный для меня вопрос: как быть с жуткими приступами голода перед КД. Я раньше все это воспринимала как неизбежное зло - ну природа такая, что делать. Но недавно я села на диету, три недели на подсчете калорий позади, отвес - 2,5 кг. И впереди КД... и я понимаю, что вся моя диета вот уже через несколько дней накроется. Потому что я наем если не все 2,5 кг обратно, но около 1,5 кг точно... Хелп, в общем, как вы на диете с жором справляетесь? сразу хочу сказать, что отказаться от еды - не вариант, у меня в такие дни мозг полностью отключается (((
Ольга Кулешова,
(29.07.2015 Ср 13:55)
|