я бы посоветовала обратиться к диетологу именно по вопросу подбора продуктов
а так на кормление требуется примерно 500 калорий дополнительно
соответственно если вы подсчитаете свой базовый метаболизм, минус некое количество калорий для плавного похудения и плюс 500 на кормление, то постепенно дело должно сдвинуться с мертвой точки
Kosh
© (04.06.2015 Чт 14:08)
|