Диета на ГВ

У меня была маленькая прибавка, поэтому из роддома я вышла практически со своим весом -51, а на Гв похудела еще кг на 3 в первый же месяц. Я ела- курицу, индейку, творог, сыр , гречку, не ради того, чтобы сбросить, а из за жутких колик у дочки. Любое отступление в виде овощей , фруктов, йогуртов проворицировало приступ , поэтому первые три месяца питание было именно таким, потом , как прошли колики стала постепенно подключать другие продукты. Я не спец по диетам, но такое питание позволило сбросить несколько кг.