Старо как мир

да нет, это действительно формируется привычка, особенно если видишь, что оно работает
я всегда всегда была против подчетов, и говорила что с ума сойду
но в итоге когда это стал единственный выход (чтобы заново научиться потреблению углеводов без ущерба) - стала считать как миленькая
сначала психовала, но довольно быстро поняла, что это очень легко
сейчас мне диетолог говорит - мол можно уже не считать, но оказалось что мне уже легче и привычнее, и дисциплинирует