В уме считать и не надо ))) на столе эл весы без чаши и планшет. Взвешивается тарелка с едой, естся, взвешивается без еды, дельта считается на планшете и заносится в считалку, все! Очень стимулирует не лопать что попало где попало и не перехватывать куски и не пробовать еду слишком усердно ибо незаписуемо.
Очень и очень эффективно ))))
Кейт
(15.05.2015 Пт 08:27)
|