Физические нагрузки имеются 3 раза в неделю по часу, не так много, но "что есть, то есть".
Хочется сесть на какую-то несложную диету, просто понимаю, что сложную мне не вынести.
Делитесь опытом, кто на какой сидел, и был видимый эффект?
Мне бы хотелось сбросить 5-7 кг (в основном это "спасательный круг" ненавистный и поправившиеся ляжки).
мадамка
(12.05.2015 Вт 13:05)
|