добрый день всем!
процесс похудения идет медленно. с конца февраля наконец перестала прогуливать тренировки и хожу 3 раза в нед. на силовые и раз в нед бассейн. вес уменьшился на 3 кг, а обьемы всего на 1 см. стараюсь питаться правильно, но пару-тройку раз срывалась на сладкое(. грешна.
подскажите, не очень ли мало за такое время? может что подправить? цель : 55 кг. сейчас 67. понятно, что все не за месяц можно убрать, но мне хотя бы у июлю 62 весить...
veter peremen
© (30.04.2015 Чт 10:32)
|