Еще буквально полгода назад я ела все, что не приколочено, когда хотела и почти сколько хотела. Ну, в разумных пределах, конечно. Тортами и Пироженками не обжиралась, но вполне могла себе позволить.
Курила больше полупачки в день. Алкоголь практически каждый день, но немного. Так, пару-тройку бокалов вина.Спорта ноль.
Теперь не курю, ограничила питание очень. Все "вредности" прочь. Жареное, мучное, сладкое, жирное, колбасы и сыры.
Спорт 3 раза в неделю в зале.
От вина, правда, не отказалась, но теперь не каждый день, а только по выходным. Норма та же.
И вот результат - вес растет со страшной силой.
Когда курила было 50-52, сейчас уже 56, а то и 57.
Ладно, могу что-то из этого списать на так называемые "заеды" сигарет, хотя я НЕ ЗАЕДАЛА, очень строго контролировала все, что тянула в рот. Жвачки форева! Могу что-то списать на изменение обмена веществ из-за бросания курить, но только в первое время. Не курю уже больше полугода, а вес все РАСТЕТ.
Самое странное, что в зеркале ничего вот прямо очень критичного я не вижу. Ну, да, живот был впалый, а теперь ровный. Ноги стали более плотными. Правда, пропала талия, но ее и не было особо, но визуально и по см она стала шире. Это неправильные упражнения сказались, видимо.
Но почему вес растет?
я
(25.01.2015 Вс 14:18)
|