1. Лично для меня миф в проблеме алкоголя и фруктов. Я никогда не поверю, что люди жирнеют от клубники или арбузов с персиками, убеждена, что этого можно жрать просто немеряно. Но я не сбрасывала никогда много-много веса, при этом никогда не наблюдала у себя активного аппетита в совмещении с алкоголем, а выпить на много калорий не в состоянии. Подозреваю, что буду одинока в этом наблюдении. Но для меня калорийность алкоголя не существует (а влияние его на мой метаболизм не могу оценить), а сахар фруктов и сахар шоколада и булок - абсолютно разный сахар.
2. Употребление галлонов воды во имя похудения.
3. Употребление любых продуктов, "способствующих" похудению. Ананасы и сельдерей ничего не решают. Решает только основная вся еда, а не что поверх нее.
алекс
(24.01.2015 Сб 14:08)
|