давайте про ...

думала в нижней оффнуть
но наверное стоит отдельной темой вывести

давайте про те дието-знания , которые уже свое отработали, которые уже опровергли и которые ........щас немодные (дада,такое тоже бывает)

я начну,а вы- подхватите

(если кто не согласен- тоже подхватывает))))))

1. ограничение углеводов ( оно хорошо только
а. краткое время на начальном этапе похудания, дает толчок организму ,но губит его же ,поэтому нафиг надо)
б. если ты бикиняшка перед соревами (это твоя работа)

2. 5-6-7 приемов пищи в день
(доказали что кто как привык ,тот так и ест- на метоболизм ну никак не влияет ,сьешь ты 2000 калл за три раза или за пять)

3. ГИ индекс ( долго писать , но это нужно только тем кто болен )

4. молочные продукты - тормозят похудению ( тоже долго писать )

5. про то что есть углеводы в первую половину дня. их пофиг когда есть . и вообще пофиг когда что есть- лишь бы двигательная активность превышала калораж потребляемой пищи

6. наверное про " не есть после 18..." уже совсем из бабушкиных сказок

юкси © (23.01.2015 Пт 15:00)