Убрать банан, компот(он же сладкий!), хлеб, сахар. Добавить нежирные сорта мяса и рыбу. Не недо на ночь есть гречку с овощами, лучше рыбу/курицу с овощами.
И не ждите быстрых результатов, лучше медленно но верно! К тому после родов организм 2 года восстанавливается.
CHEGEVARA
© (23.01.2015 Пт 10:29)
|