Мне нужно сбросить 18 кг, чтобы сделать операцию на ступне. Пока начала ходить с палками для скандинавской ходьбы и два раза акваэробику. По поводу еды, никак не могу найти правильного баланса, потому что из за гормональных препаратов повысился пролактин и жрать хочеться всегда. Просто просыпаюсь от дикого воя голодного желудка. Утром творог или каша четыре злака, обед брускета или суп, ужин запеченое мясо или рыба с овощами.
юликон
(12.01.2015 Пн 19:48)
|