вареники с картошкой на ужин - и мне показалось, что это издевательство)))
если с учетом того, что вы кормите
то я бы убрала отовсюду сахар вообще
молочную кашу поменяла бы на на воде овсянку с медом, например, а не сахаром
на ужин рыбу, тушеные овощи какие-то
про муку и картошку забыла бы вообще
по мне ваш рацион не чтоб худеть, а чтоб не дай бог не похудеть
ккк
© (25.12.2014 Чт 11:59)
|