Вы еще писали про то, что едите все из зеленой аптеки. Честно говоря, не знаю, что за зеленая аптека, но - часто все эти зеленые-эко-био называют диетическими продукты дикой калорийности. Тут надо быть настороже.
Фрукты не считаете. А зря. Их надо учитывать тоже. (Не НЕ ЕСТЬ, а считать)
И писали про отруби. С отрубями надо быть внимательной очень и обязательно проверять ккал. Разброс - от 40 до 325. И на последних запросто можно разъесться - думая, что отруби же - не считаются за еду.
Vanilla
© (15.11.2014 Сб 20:40)
|