И еще - попробуйте разогнать метаболизм (тренировки - у вас уже есть, и если позволяет образ жизни - пропробуйте есть чаще - каждые 3 - 3,5 часа, но меньше порции (ок 200 мл). Естественно, в рамках своей дневной нормы ккал
Vanilla
© (15.11.2014 Сб 10:05)
|