я совсем не понимаю, как можно быть жирной жабой при соблюдении формулы рост минус 110
мне кажется, вам надо
а) успокоиться насчет веса
б) обязательно !!! считать калории и не уходить ниже 1400 имхо ни в коем случае, в противном случае у вас затормозиться метаболизм еще больще, что уже произошло из-за отсутствия никотина, но при регулярных занятиях он точно вернется в свою норму
ну и в) спокойно) не надо так паниковать
ккк
© (14.11.2014 Пт 22:15)
|