пятница перед длинными выхами

страшно опять наесть лишнего:)
едем к друзьям, поэтому будут излишества нехорошие.. и хорошие тоже!

расскажите кто как диетно тыкву готовит? что то смотрю рецепты - ну все с сахаром и мукой.. а хочется чего то теплого и с корицей