Как реально похудеть? :))

завтрак должен быть хорошим и плотным а не ряженку имхо
яйца бекон овощи овсянка кусок мяса - мужчине самое то

чтобы не нажираться вечером надо хорошо завтракать и сытно обедать
обед постное мясо, овощи, паста, суп

лок (29.10.2014 Ср 22:34)