если мармеладка и лукумка вписывается - то ничего вы еще не освоили)))
варьируйте рацион из правильных продуктов исключая ВСЕ сладкое на этапе худения
обычно если хороший угдеводный или белковый завтрак, белок-овощи на обед и ужин - то нормально по бжу получается
а если всякое г есть то не будет хорошего баланса
лок
(24.10.2014 Пт 12:11)
|