Новая неделя )

а может вам попробовать что то альтернативное, кроме силы и кардио?) кардио типа аэробики тоже хорошо для женщин, силовые я вообще не люблю, лично мое мнение, они нужны мужчинам больше для рельефа) даже с тренером заниматься не всегда эффективно, потому что вы сами свой организм, по идее, лучше чувствовать должны, а не тренер). Может у вас тип организма как у меня, мне лично больше нравятся всякие пилатесы, йога, бодифлекс (хорошие комплексы у Гир Чайлдерс, могу не правильно написать). Тогда организм в тонусе и не так изнуряет, как всякие прыжки и ужимки, и фигура благодарно отзывается на такие упражнения)

пробовать надо) (22.10.2014 Ср 12:45)