к 3 треням силы именно силы добавила бы 2-3 кардио
НО ккал оставила бы, может даже добавила, но уж точно не уменьшать
резкое уменьшение калоража на более 10% от начального ведет сразу к замедлению метаболизма
Bastet
© (22.10.2014 Ср 11:51)
| без мяса 2 года, 1 месяц и 19 дней |
|