вот, не сочтите за рекламу, но мне очень-очень рецепты "Худеем правильно" нравятся. Но там весь упор на снижение жирности все же. Т.е. углей достаточно, но каждый рецепт посчитан по калориям. И они реально вкусные, я ими нехудеющего М успешно кормлю.
Скалли
© (15.10.2014 Ср 18:24)
| сижу на Клео 17 лет, 11 месяцев и 29 дней |
|