хелп с рецептами

сытное и питательное - запеканки и сырники - получаются диетичными, если заменить муку овсянкой и/или отрубями

ещё котлеты можно делать диетичные - рубленое мясо (лучше курица/индейка) + яйцо + немного нежирной сметаны - все перемешать, жарить как оладьи - чтоб не толстые были

+ овощи
+ крупы

Ягодка © (15.10.2014 Ср 12:14)

Тhe winner takes it all :) 6 лет, 5 месяцев и 20 дней