Белки (яичные, кура, рыба, мясо), злаки (гречка, рис), овощи окоромя картошки с морковкой и свеклой, некрахмалистые фрукты и ничего не жарить, только печь и варить - перебрать просто тяжело. И больше ничче не есть.
алекс (15.10.2014 Ср 11:34)
Ответить