Не знаю, куда приткнуться

у меня к мышцам претензий не было, все подтянуто, все хорошо, а тут бац и худеть опять начала
понятно, что дело в питании
но раньше я вообще питалась так: пара бутеров с кофе с утра, в течение дня перекусы с чаем и печеньками и прочим, ну может быть полноценный обед, если встреча какая или с начальником куда-то едем в обеденное время, сама одна никуда не ходила, вечером понятно, полноценный ужин и парур раз чай с печеньками
и вес стоял!
убрала вредности и ничем не заменила и пошло вниз