да никак.. это просто предположение, ландыш
если ты по джиллиан час дома - то это не та нагрузка
джиллиан с ее весами хороша для похудения
все ж у нее в основном все - это кардио, с отягощением
но не силовые
мне так кааааца
ккк
© (11.10.2014 Сб 14:16)
|