БЖУ -меню, прошу помощи!

откуда ж я знаю, снеж

есть расчеты базового метаболизма
вот например: http://your-diet.ru/?page_id=1459

базовый - это если лежать на диване и ничего не делать - т.е. это то. что идет в организме на поддержание жизнедеятельности
если человек работает, надо умножать на коэффициент - вобщем, посмотри по ссылке, там понятно вполне

а почему в твоем расчете так много углеводов?

Ягодка © (08.10.2014 Ср 11:58)

Тhe winner takes it all :) 6 лет, 5 месяцев и 20 дней