БЖУ -меню, прошу помощи!

а, т.е. вот получается что мне нужно сварить все овощи
их взвесить
вбить в таблицу
добавить масло (отмерив), его тоже вбить
потом сделать винегрет и как бы получившаяся сумма это и будет БЖУ этого винегрета? и потом просто взвесить порцию и поделить по весу?

девочки вы герои кто это считает!!