400 калорий - это в 100 граммах сырого геркулеса, считают в готовом продукте. нормально на 1000 можно расписывать рацион. уберите просто жирное и сильно калорийное. считать калории - для меня самая эффективная диета. но я не люблю сладкое (собственно источник сверхлишних калорий)
Токсик
© (07.10.2014 Вт 16:09)
|