как вы столько белков набираете?
вот у меня сегодня норм, а обычно белков меньше...
завтрак овсяный пирог
обед рыбные котлеты без хлеба и салат из свеклы с фасолью
ужин индейка с коричневым рисом
вечером запеканка творожная
БЖУ 140/41/113 на 1367 ккал
Божья коровка
© (01.10.2014 Ср 12:44)
|