Волшебство

народ должен знать
сори, если не сюда

Интервью с Джиллиан Майклс.
Какой Ваш обычный режим тренировки?
- Обычно я хожу в спорт зал три или четыре раза в неделю. И в это время я работаю на полную силу. И не важно, какая это тренировка, кикбоксинг с отягощением или йога, я выкладываюсь полностью. Мне скучно заниматься одним и тем же долгое время, поэтому я обычно всё смешиваю...

Что Вы чувствуете, когда не можете тренироваться?
- О, я чувствую себя отвратительно. Но я знаю, как поддерживать себя в форме, если у меня нет возможности ходить в зал две или три недели подряд!

Что Вам больше всего нравится в Вашем теле?
- Это мой пресс. Бог дал мне отличные данные и плоский живот!

Что Вам нравится меньше всего?
- Моя попа! Я ненавижу её! Она вся в целлюлите и что бы я ни делала, он никуда не уходит! Так уж устроено, это соединительная ткань во всем виновата. Я могу похудеть, у меня исчезнет грудь и щеки, но целлюлит останется со мной. Но это не так важно для меня. Я лучше буду думать о том, как сделать лучше мир, а не свою попу...

Какие тренировки Вам нравятся больше всего?
- Это смешанные боевые искусства. Мне нравится делать сложные вещи весело.

А самые не любимые тренировки?
- Это марафон. Вы бежите на длинную дистанцию и на половине пути Вам кажется, что Вы горите, Вы в изнеможении. О, я бы лучше умерла!

Какая самая сильная мотивация для человека?
- Спросите себя: чего я хочу? В 20 лет – Вы хотите носить бикини, в 70 лет - дожить до 100. Далее, формируете эмоциональную связь с Вашей целью. Затем, когда Вы делаете выбор между сдобной булкой или яичными белками на завтрак, Вы идете к своей цели. Я делаю именно так.

Вы считаете, что быть в форме, значит быть счастливым?
- Я бы не разделяла эти два понятия. Если Вы хотите быть здоровым – Вы будете работать над формой. И на этой платформе Вы строите всю свою жизнь. Занятия спортом сделают Вас здоровыми и зарядят положительной энергией, которые помогут Вам улучшить Вашу жизнь во всех её сферах!