вообьще не могу и 1200 то набрать - вот например - каша на завтрак - 200 ккал обед - мясо 150 гр плюс салат - перекусы - творог - 200 гр ужин -мясо или рыба плюс овощи, либо 2 яйца плюс овощи 950....
Проказница © (29.09.2014 Пн 10:43)
Ответить