четверг - утро!

в твоем случае я бы попробовала так, например:

5 мин. скорость 5.0 подъем 9
5 мин. скорость 5.5 подъем 8
5 мин. скорость 6.0 подъем 7

и таких блоков 4 за час

Ягодка © (25.09.2014 Чт 11:13)

Тhe winner takes it all :) 6 лет, 5 месяцев и 20 дней