силовые всегда нужно
имхо
у меня завтрак - творог + кофе дома и флаксы с сулугуни, чай и яблоко на работе
обед - ещё не знаю ( но есть овощи - огурцы, помидоры, редиска - салат сделаю, наверное
ужин - творог
потом треня
после - протеин
Ягодка
© (25.09.2014 Чт 08:51)
| Тhe winner takes it all :) 6 лет, 5 месяцев и 20 дней |
|