четверг - утро!

Вчера на дорожке 60 минут
30 в гору, 30 - ровно
цель есть сбросить жирок, нужно ли мне сейчас силовые добавить?
на неделе 2 пилатеса и 2 чисто дорожка по часу.
Рост 156, вес 54.
Завтрак: гречка + половина авокадо (отвернуло напрочь от мяса и яиц) + чашка кофе

Nat-ka © (25.09.2014 Чт 08:42)

не будь дурой - следи за фигурой!