щас у меня готовая программа плюс своя одна треня в неделю до этого сама делала, но у меня есть тенденция перегружаться, когда я сама придумываю. поэтому взяла готовую и делаю всегда готовые интервальные трени
лок (24.09.2014 Ср 11:07)
Ответить