я это все прошла год назад )
рассчитала все по всем формулам и вот 1400 у меня получилось идеальным вариантом с дефицитом в 400 калорий - для сброса как раз
а ты на какой калорийности живешь?
Ягодка
© (24.09.2014 Ср 11:02)
| Тhe winner takes it all :) 6 лет, 5 месяцев и 20 дней |
|