я вчера была на трене на ноги
и чет сегодня они пока даже не пытаются болеть - абыдно, блин :(
завтрак - яйцо, льняные флаксы с яблоком, кофе
перекус - яблоко, протеин
обед - щи и тушеная капуста
перекус - огурцы и редиска
ужин - творог
1200 кКал БЖУ 98/43/113
Ягодка
© (24.09.2014 Ср 09:46)
| Тhe winner takes it all :) 6 лет, 5 месяцев и 20 дней |
|