Попробуйте грейпфрутовую диету. Секрет её заключается в том, что перед каждым приёмом пищи вы должны съедать по половинке грейпфрута. Это сжиросжигающий фрукт, поэтому он очень эффективен. И к тому же, очень вкусный! Я на этой диете смогла похудеть за неделю. Но при этом не забывайте, что есть надо стараться чаще и маленькими порциями.
Исключите из рациона жареную и жирную пищу.
helenak
© (15.09.2014 Пн 01:10)
|