Записывайте что кушаете, анализируйте и считайте калории. И офф. У меня плато, вес замер на одной отметке уже 3 дня, ровно в граммах. Что делать? Уменьшить калораж или наоборот встряхнуть?
кайсс (11.09.2014 Чт 09:44)
Ответить